{"id":594,"date":"2021-07-06T21:22:40","date_gmt":"2021-07-06T19:22:40","guid":{"rendered":"http:\/\/bloggystyle.fotogravi.de\/?p=594"},"modified":"2021-07-06T21:22:40","modified_gmt":"2021-07-06T19:22:40","slug":"movement-for-body-and-soul","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bloggystyle.fotogravi.de\/index.php\/movement-for-body-and-soul\/","title":{"rendered":"Movement for body and soul"},"content":{"rendered":"\n

Bouldern – wenn k\u00f6rperliche Kraft den Weg zu Seele und Geist findet<\/strong><\/p>\n\n\n\n

5 Jahre ist das nun her, als mich mein Mann das erste Mal in eine sogenannte Boulderhalle geschleppt hat. Erstens hatte ich echt wenig Lust da drauf, zweitens habe ich mich wirklich nur ihm zuliebe dorthin bewegt und drittens dachte ich mir nach 3 Stunden – Tsch\u00f6 mit \u00f6 – einmal reicht und nochmal komme ich ganz sicher nicht hierher… ich konnte dem ganzen Zauber dort drin wirklich gar nichts abgewinnen. Die Schuhe unbequem, mein K\u00f6rpergef\u00fchl glich damals Kevin 2.0 vs. Wer ist der nasseste Sack an der Wand. Von K\u00f6rperspannung keine Spur und die H\u00e4nde taten mir auch schon weh – ganz ehrlich, was soll ich hier?<\/p>\n\n\n\n

Erstens kommt es anders, zweitens als man denkt und drittens – heute ist es mir ein echtes Anliegen, \u00fcber das Bouldern, was es mit mir und meinem K\u00f6rpergef\u00fchl gemacht hat, zu schreiben. Manche wissen ja, ich schreibe mir immer wieder alle m\u00f6glichen Sachen von der Seele. Manchmal \u00fcber sehr ernste, sehr traurige und sehr intime Themen, \u00fcber Themen die mich belasten, dich mich \u00e4rgern oder die ich einfach ganz dringend „auf Papier“ bringen muss. Es befreit mich, wenn ich mal wieder so viele Gedanken im Kopf habe, und das Schreiben gibt mir ein gutes Gef\u00fchl, dass ich echt schwer in Worte fassen kann. (Was jetzt anhand der Tatsache wie viele W\u00f6rter hier stehen seltsam ist, ich wei\u00df) <\/p>\n\n\n\n

Eines wei\u00df ich allerdings ganz sicher, wenn ich mich hinsetze und schreibe, dann ist es vielleicht manchmal seltsam, weil ich so schreibe wie ich denke und f\u00fchle, aber ich garantiere Euch, eines ist es immer – ehrlich… Und wenn sich nur eine einzige Menschenseele nach meinen Zeilen denkt, ja man, ich bin bin nicht alleine damit, mir geht oder ging es schon genauso, oder sich einfach nur verstanden oder abgeholt f\u00fchlt, dann hat sich bereits jeder einzelne Buchstabe gelohnt.<\/p>\n\n\n\n

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Nun aber zum Bouldern. Ich hatte also meine feste Meinung zu diesem f\u00fcr mich einmaligem Sportereignis – getestet, nicht unbedingt f\u00fcr gut befunden, oder wie sagt man so sch\u00f6n – ich kam, sah und hatte direkt keinen Bock. Nur wollte Hasi da jetzt gerne nochmal mit mir hingehen, was f\u00fcr mich jetzt irgendwie \u00e4u\u00dferst unlucky war. Naja ich ging dann halt einfach nochmal mit, diesmal nur wir Beide. Einfach mal zu Zweit rantasten, sich nochmal ausprobieren. <\/p>\n\n\n\n

Was soll ich sagen, mein zweites Date mit den bunten Griffkandidaten lief deutlich besser. Wir hatten uns dieses mal ganz eindeutig mehr zu sagen, das Gef\u00fchl war ein ganz anderes als beim ersten Mal. Ich m\u00f6chte jetzt fast sagen, ich war nach der zweiten Runde Bouldern ein bisschen angefixt. Son ein bisschen eben… <\/p>\n\n\n\n

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Nach dem „Bisschen“ gingen wir Schuhe kaufen. Ganz ehrlich, die eigenen Kletterschuhe anzuhaben ist mal ne ganz andere Nummer. Wie soll ich jetzt sagen, man geht ein gewisses Vertrauensverh\u00e4ltnis mit seinem Schuhwerk ein, das muss einfach stimmen, die m\u00fcssen sitzen und dann ist meiner bescheidenen Meinung nach das Klettergef\u00fchl an der Wand auch ein ganz anderes. Aufgrund meiner femininen Grundausstattung spielt f\u00fcr mich trotz allem auch das Aussehen der Schuhe eine Rolle. Mag f\u00fcr den ein oder anderen unwichtig sein – ja mag sein. Ich steh\u00b4 trotzdem drauf, in Farben zu klettern, die ich mag und mit denen ich mich wohl f\u00fchle und wenn die Schuhe mir dann optisch noch gefallen, dann ist doch alles gut. V\u00f6llig sinnbefreit? Jep- ist mir aber wurscht \ud83d\ude00<\/p>\n\n\n\n

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    Ach und dann war da ja noch die kleine aber nicht ganz unbedeutende Sache mit der H\u00f6he.. Die ist ja in so Boulderhallen wirklich nicht \u00fcberw\u00e4ltigend. Und trotzdem, f\u00fcr Menschen mit H\u00f6hen- bzw. Sturzangst, oder generellen Angsthasen wie ich es bin, also Mensch die leider grunds\u00e4tzlich mit \u00c4ngsten und viel zu vielen Gedanken zu tun haben ist auch das bisschen H\u00f6he manchmal echt heavy und schlicht un\u00fcberwindbar. Ich wei\u00df, das ist ganz schwer nachzuvollziehen, vor allem wenn man als Zuschauer unten steht und sich ans Hirn langt, weil Du ja offensichtlich nur noch diesen einen kleinen Zug zum Top greifen musst. Tja ich kann aber nicht – ich kann in diesem kleinen Schei\u00dfmoment einfach nicht. Ich schw\u00f6re, dort unten k\u00f6nnten George Clooney, Ryan Goslin, Miley Cyrus und die gesamte Hautdarstellercrew von Haus des Geldes stehen und mich anfeuern und ich k\u00f6nnten diesen letzten Zug in dem Moment nicht leisten. Ich w\u00fcrde mir vermutlich dort oben dann auch nur noch denken – Bella ciao… #kopftisch <\/p>\n\n\n\n

    Aber Spa\u00df beiseite, ich habe schon unz\u00e4hlige Kleinkriege mit mir und meinem Innersten gef\u00fchrt. Ich w\u00fcrde l\u00fcgen, zu behaupten, dass es sch\u00f6n ist immer der gef\u00fchlte Loser zu sein. Die Eine, die sich halt wieder nicht bis ganz rauf traut. Ne, das ist zum Kotzen und das ist manchmal so unendlich frustrierend, es macht mich oft traurig und ich zweifle dann an mir und ganz oft sch\u00e4me ich mich auch wirklich daf\u00fcr. Danke Hasi f\u00fcr Deine unendliche Geduld und Dein Verst\u00e4ndnis f\u00fcr mich – ich wei\u00df das ist nicht immer so einfach… <\/p>\n\n\n\n

    Doch irgendwann war der Punkt erreicht, Stop, warum soll ich mich immer wieder daf\u00fcr strafen und so hart mit mir ins Gericht gehen? Why? Fakt ist, ich kann nichts f\u00fcr diese \u00c4ngste, Fakt ist auch, dass nirgendwo geschrieben steht, dass nur Leute bouldern d\u00fcrfen, die es bis zum Top schaffen. Habe ich zumindest bisher nicht in den AGB\u00b4s der Boulderwelt gefunden.<\/p>\n\n\n\n

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    Also Kopf hoch, Krone richten und ganz ehrlich, wenn sich eine Route bis zum vorletzten Griff f\u00fcr mich gut angef\u00fchlt hat und ich in dieser Phase eine gute Technik und K\u00f6rperspannung f\u00fchlen konnte, dann ist doch alles gut. Wenn ich an diesem Punkt mit einem guten Gef\u00fchl von der Wand steigen kann, dann war es f\u00fcr mich das was ich leisten konnte und das bis wohin ich mitgehen und mich \u00fcberwinden konnte, ohne Wenn und ohne Aber, und vor allem ohne Vergleich. Denn ich hasse Vergleiche, ich hasse das Gef\u00fchl und den Druck „mithalten“ zu m\u00fcssen und ich hasse Konkurrenz in jeglicher Form. Klingt feige? Nennt es wie ihr wollt, aber mich zu vergleichen oder zu konkurrieren hat mich noch keine Sekunde in meinem Leben weitergebracht und mir noch niemals gutgetan. Und genau aus diesem Grund strample ich mich konsequent frei davon. Das was ich an diesem Tag schaffe und leisten kann, daf\u00fcr bin ich meinem K\u00f6rper sehr, sehr dankbar. Das ist weit mehr als ich mir vor 5 Jahren jemals vorgestellt h\u00e4tte. Ob bis zum letzten oder drittletzten Griff… Pfff… Wayne?<\/p>\n\n\n\n

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    Was mich beim Bouldern aber von Anfang an und bis heute immer wieder fasziniert und begeistert, ist was es alles sonst noch so mit uns anstellt. Ich denke da werden mir die meisten Klettersuchtis Recht geben, man kann und will einfach nicht damit aufh\u00f6ren. F\u00fcr mich, oder ich kann glaube ich auch hier f\u00fcr meinen Mann sprechen, ist es der erste Sport, der uns wirklich so eingefangen hat und uns jedes Mal aufs Neue wieder so eine unglaubliche Freude und Begeisterung schenkt. Ich glaube wir mussten uns noch kein einziges Mal aufraffen dorthin zu gehen, es ist immer das Jucken in den Fingern und das ungeduldige Warten bis wir wieder loslegen k\u00f6nnen. <\/p>\n\n\n\n

    Das entscheidet das Bouldern eklatant von allen Sportarten, die wir bisher ausprobiert haben. Es ist einfach das Richtige f\u00fcr uns, die wertvolle Zeit mit Freunden dort zu sein, im gef\u00fchlten zweiten Wohnzimmer und zu \u00fcberlegen, zu quatschen, das Miteinander einfach zu genie\u00dfen. Unbezahlbar… <\/p>\n\n\n\n

    … und was hat es uns gefehlt, als man einfach nicht gehen konnte und durfte. Auch der R\u00fccken hat nach einiger Zeit angeklopft, weil die anderen Workouts eben nicht genauso waren, wie so richtig geschmeidige Z\u00fcge beim Klettern… never… Ganz eindeutig war es das Feeling, was gefehlt hat.<\/p>\n\n\n\n

    Wie dankbar sind wir, dass wir unter Auflagen wieder dort sein d\u00fcrfen. <\/p>\n\n\n\n

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    Und das ist es auch was ich meinte. Es ist ein Sport f\u00fcr K\u00f6rper und Seele. Denn zumindest mir geht es so, dass es eben nicht nur f\u00fcr meinen R\u00fccken und den gesamten K\u00f6rper wahnsinnig gut ist, ne auch auf der psychischen Ebene tut es irgendwie ganz viel Gutes. <\/p>\n\n\n\n

    Ich habe manchmal das Gef\u00fchl, dass die Kraft, die Stabilit\u00e4t und die Ausgeglichenheit, die sich in den Muskeln und im ganzen K\u00f6rper \u00fcber all die Jahre entwickelt, sich auch in die Psyche weiterentwickelt. Ich zumindest habe das Gef\u00fchl, dass wir Vieles was die letzten Jahre auf uns eingeprasselt ist, besser auffangen konnten, seit wir Klettern gehen. Auch die Seele und die Psyche profitieren von mehr Kraft und Stabilit\u00e4t, von mehr Selbstvertrauen und Vertrauen.. und das kann man in manchen sehr belastenden Situationen wirklich gut gebrauchen. Quasi ein kleiner Bonus, den es obendrauf zum Kraxeln gibt. Ist das nicht sch\u00f6n?<\/p>\n\n\n\n

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    So jetzt reichts aber auch wieder.. sind ja schon wieder sooooo viele Zeilen geworden. Mit dem Kurzfassen klappt das immer irgendwie nicht, aber daf\u00fcr gibt es ja meinen Bloggystyle. Der ist einfach sehr geduldig mit mir. \ud83d\ude42 <\/p>\n\n\n\n

    Eventuell konnte ich ann\u00e4hernd beschreiben, was das Bouldern f\u00fcr uns bedeutet, warum wir einfach so drauf abfahren und dass es f\u00fcr mich oft weitaus mehr ist als „nur“ ein Sport… <\/p>\n\n\n\n

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    In diesem Sinne ihr Lieben, ihr ahnt es sicherlich was kommt. <\/p>\n\n\n\n

    Sei dankbar, zufrieden und gl\u00fccklich, Du hast alles was es zum Gl\u00fccklichsein braucht!<\/p>\n\n\n\n

    Eure Steffi<\/p>\n\n\n\n

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    Bouldern – wenn k\u00f6rperliche Kraft den Weg zu Seele und Geist findet 5 Jahre ist das nun her, als mich mein Mann das erste Mal in eine sogenannte Boulderhalle geschleppt hat. Erstens hatte ich echt wenig Lust da drauf, zweitens habe ich mich wirklich nur ihm zuliebe dorthin bewegt und drittens dachte ich mir nach 3 Stunden – Tsch\u00f6 mit \u00f6 – einmal reicht und nochmal komme ich ganz sicher nicht hierher… ich konnte dem ganzen Zauber dort drin wirklich […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":612,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-594","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/bloggystyle.fotogravi.de\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/e01c7356-5fab-4428-bb9d-ae1dead12a76-1.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p92MGu-9A","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bloggystyle.fotogravi.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/594","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bloggystyle.fotogravi.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bloggystyle.fotogravi.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bloggystyle.fotogravi.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bloggystyle.fotogravi.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=594"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/bloggystyle.fotogravi.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/594\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":616,"href":"https:\/\/bloggystyle.fotogravi.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/594\/revisions\/616"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bloggystyle.fotogravi.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/612"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bloggystyle.fotogravi.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=594"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bloggystyle.fotogravi.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=594"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bloggystyle.fotogravi.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=594"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}